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SO'ZEN: RELAXATION YOGA NIDRA

Vie associative, Bien-être

Saint-Martin-Boulogne 62280

Le 18/02/2022

Envie d'une pause détente en cette période d'hiver ? Envie de vous octroyer un moment rien que pour vous ? Envie de lâcher-prise ? L'association SO'ZEN Côte d'Opale peut répondre à votre envie. Elle propose le vendredi 18 février, deux séances de relaxation (yoga nidra), de 10h à 11h15, ou de 16h30 à 17h45. Le yoga nidra est une technique de relaxation intense qui se pratique allongée et qui agit sur tout le corps au niveau physique, mental, émotionnel... Il a de nombreux bienfaits: amélioration de la qualité du sommeil, gestion de la fatigue et du stress, des émotions, lâcher-prise... Tarif: 16€ la séance (14 € pour les adhérents à l'association-adhésion annuelle 10€). Réservation au 06 01 90 23 94 ou à l'adresse mail suivante sozen.cotedopale@gmail.com La présentation du pass sanitaire est obligatoire.

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Week-end yoga & sylvothérapie "Renaissance printanière"

Bien-être

Loison-sur-Créquoise 62990

Du 18/03/2022 au 20/02/2022

Du 18 au 20 mars, nous vous invitons à célébrer la renaissance printanière lors d’un séjour résidentiel au Domaine de Fresnoy. Se mettre au diapason de la nature qui sort peu à peu de son état de dormance. Accueillir l’énergie montante du printemps et sentir la force de la végétation naissante sous nos pieds et dans nos corps ! Une invitation à vous reconnecter à votre nature au contact de la Terre-Mère et ses cycles. Un programme co-animé par Sabine et Florence qui allient leurs pratiques du yoga et de la sylvothérapie pour une belle expérience d’exploration de son espace intérieur. Un beau week-end avec des pratiques de yoga, méditation, mantras, yin yoga, relaxation sonore guidés par Sabine. Florence vous invitera par diverses pratiques à doucement réveiller vos sens au contact de la nature. Accueillir ce que vous enseigne la nature-miroir pour vous reconnecter à votre essence. Laisser s’exprimer votre créativité stimulée au cours de cette immersion. L’occasion aussi de récolter au Domaine un peu de sève montante de bouleau aux multiples vertus et que nous dégusterons lors de nos petits-déjeuners. Ce week-end ci étant un week-end de pleine lune, nous vous proposerons[...]

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Week-end bien-être "Nettoyage de printemps"

Bien-être

Troisvaux 62130

Du 18/03/2022 au 20/03/2022

Du vendredi 18 au dimanche 20 mars, venez participer au week-end bien-être "Nettoyage de Printemps" à l'Abbaye de Belval ! Au programme : "Découvrir les différentes approches de détox des 3 médecines traditionnelles : Chinoise, Ayurvédique et Naturopathique » au travers d'ateliers collectifs et conférences : Yoga, Bain de forêt, Qi gong, Shiatsu, jus de légumes... Animé par Sandrine Dupretz, praficienne Bien-être ; Pierre Grenet, naturopathe & des praticiens professionnels. Tarif : 390 € tout compris (restauration, chambre double), Acompte : 130€ à la réservation.

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Bain sonore à la Plume à Loup

Attin 62170

Le 12/03/2022

Bain sonore La Plume à Loup – Attin Le 12 mars de 17h à 18h --------------------------- C’est allongé sur un tapis de sol, confortablement installé, les yeux fermés, que vous êtes invités à prendre un « bain sonore » ou « voyage sonore ». Le moment est orchestré par Céline et Hélène formées toutes deux à la sonothérapie : l'art de faire résonner les bols tibétains, bols de cristal, koshis, tambours en harmonie afin de vous transporter dans un moment hors du temps. On se retrouve rapidement dans un état méditatif. Car contrairement à la méditation, qui demande de l’entraînement, les bains sonores vous entraînent naturellement à lâcher-prise et prendre conscience de l’instant présent. Détente profonde, réduction du stress, des angoisses, du mental incessant et des émotions difficiles. Pour vous ressourcer dans cette bulle de bien-être sonore, rendez vous à la Yourte chauffée au poêle et bénéficiez de la magie acoustique du cercle. --------------------------- Tarif : 20 € par personne – Limité à 10 places maxi. - Prévoir un tapis de yoga et un plaid. Réservations : +33 (0)6 24 23 03 69 ou par message privé

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